Allergikon matkustaminen: Miten valmistautua?

Allergioiden kanssa matkustaminen voi vaatia huolellista valmistautumista, mutta oikeilla toimenpiteillä matkasta voi nauttia turvallisesti. Olipa kyse ruoka-aineallergiasta, siitepölyallergiasta tai muista yliherkkyyksistä, hyvä ennakointi auttaa välttämään ongelmat.

Suunnittelu alkaa matkakohteesta

Valitse matkakohde, jossa allergiasi on helppo ottaa huomioon. Selvitä, löytyykö majoituskohteesta allergiaystävällisiä huoneita. Siitepölyallergikon kannattaa selvittää matkustuskohteen siitepölytilanne hakemalla internetistä hakusanalla World Pollen Calendar. Ruoka-allergikon on hyvä tiedostaa, että allergiatietämys voi olla hyvin vaihtelevaa eri maissa.

Pakkaa lääkkeet mukaan huolellisesti

Pidä tarvittavat lääkkeet aina mukana alkuperäispakkauksissaan käsimatkatavaroissa. Varmista lääkkeiden riittävyys ja voimassaoloaika ennen matkaa, ja ota englanninkieliset reseptit ja lääkärintodistukset mukaan.

Ruoka-aineallergiat ja ruokailu

Ruoka-aineallergikot voivat kohdata haasteita ulkomailla erityisesti ravintoloissa ruokaillessa. Kielimuuri voi olla ongelmana allergiaruokavaliosta keskusteltaessa, ja ruoan koostumus voi poiketa siitä, mihin Suomessa olemme tottuneet. Selvitä siis etukäteen kohteen ruokatarjonta sekä allergeenien nimet kohdemaan kielellä. Ruoka-aineallergiat kannattaa ilmoittaa myös hotellille aamupalaa varten.

Kulkuvälineet ja allergiat

Matkustaessa lentokoneessa tai junassa voi altistua allergeeneille, kuten lemmikkien karvoille, voimakkaille hajuille tai ruoka-ainejäännöksille. Voit olla lentoyhtiöön yhteydessä etukäteen ja kysyä mahdollisista erityisjärjestelyistä ja ruokatarjoilusta. Lentokoneessa oman paikan voi tarvittaessa puhdistaa pyyhkimällä.

Vakuutukset ja paikalliset hätätilanteet

Varmista, että matkavakuutus kattaa allergisiin reaktioihin liittyvät hoitokulut. Selvitä etukäteen lähimmät lääkäripalvelut matkakohteessasi. Matkaan on hyvä ottaa mukaan paperi, johon on kirjoitettu englanniksi tai kohdemaan kielellä, mitkä aineet aiheuttavat allergiaa, millaisia oireet ovat ja miten niitä hoidetaan.

Huolellisen valmistautumisen ansiosta allerginen henkilö voi matkustaa turvallisesti. Muista kuunnella kehoasi ja vältä epävarmoja tilanteita. Hyvin varautumalla voit nauttia matkastasi rennoin mielin.